在備孕期間，有些女性因?yàn)樽祓?，?huì)想吃雪糕，如果不是過(guò)量的食用，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹?/p>

舉措建議

建議在備孕期間，飲食要均衡搭配，不要吃太過(guò)辛辣的食物，應(yīng)該以營(yíng)養(yǎng)清淡為主，此外要多加休息，不要熬夜，保持心情的愉悅、積極，有助于備孕。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意身體營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，可以進(jìn)行快走或是瑜伽等，有助于提高自身的免疫力，此外生冷的東西不宜吃太多，盡量少吃，以免引起月經(jīng)失調(diào)。