要想避免中暑的狀況發(fā)生，夏季外出的時候不要穿特別厚或者特別緊的衣服，同時也不要經(jīng)常穿一些化纖質(zhì)地的衣服，這種衣服透氣性不好。

舉措建議

人體如果缺乏鹽分或者礦物質(zhì)，也很容易中暑。因此，夏天氣溫很高的時候，身體燥熱的人可以喝一些淡鹽水或者是含有大量礦物質(zhì)的飲品。

注意事項

夏季溫度很高，身體容易中暑的人最好能安排在溫度較低的早晨又或者是傍晚再出門，而且最好能隨身帶著飲用水。