備孕是可以吃胡蘿卜的，胡蘿卜這種蔬菜含有的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，尤其含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，適當(dāng)吃一點(diǎn)有利于身體健康。

舉措建議

1、備孕期間蔬菜水果建議要多吃，這樣可以補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)也應(yīng)該注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)攝入要全面。

2、備孕期間不能太勞累，要安排好自己的生活，能做到勞逸結(jié)合更好。

注意事項(xiàng)

備孕期間要確保睡眠充足，每天要睡夠八小時(shí)，夫妻雙方都要確保擁有健康的生活方式，不能熬夜，不能抽煙飲酒。