兒童補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，補(bǔ)鈣可以多喝一些牛奶，骨頭湯，多吃些動(dòng)物內(nèi)臟，蔬菜，這里面都還有鈣元素，補(bǔ)鋅的話，多吃一些海鮮類，貝殼類海制品，蛋類，這里面有含鋅較高的元素。

舉措建議

1.平時(shí)讓孩子吃一些含鈣鋅較多的食物，但也要適當(dāng)葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。

2.適當(dāng)?shù)某砸恍┧褪卟?，比如像橙子，蘋果，白菜一類的，補(bǔ)充一下孩子維生素。

注意事項(xiàng)

平時(shí)補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的話，一定要先補(bǔ)鋅，再補(bǔ)鈣，必要的話帶孩子去醫(yī)院檢查一下微量元素。