寶寶可以一直每天適量吃DHA，如果過量的話，會(huì)破壞寶寶身體內(nèi)的營養(yǎng)平衡，容易導(dǎo)致抵抗力下降。

原因分析

DHA里面有豐富的促進(jìn)寶寶大腦以及視力系統(tǒng)發(fā)育的不飽和脂肪酸。

舉措建議

1、寶媽們不要盲目聽信廣告的宣傳，并不是DHA吃得越多孩子越聰明。DHA的攝入量一定要適當(dāng)，可以根據(jù)孩子的體重去計(jì)劃孩子的量，20mg/kg是比較合適的。

2、很多食物當(dāng)中也含有豐富的DHA，比如深海魚、海藻、堅(jiān)果類的。深海魚通過燉煮的方式，DHA保存地更好。