你好，根據(jù)你的描述，小葉增生大多數(shù)原因是吃油炸食品過多和飲食有關，但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情志有密切關系，例如情緒不穩(wěn)定，心情不愉悅，過度勞累，都會導致人體內(nèi)分泌失調(diào)，引起乳腺增生的情況。

舉措建議

建議大家在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習慣，少吃油炸食品，膨化食品，不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒，蒜，咖啡，巧克力等食物。要保持充足的睡眠。保持愉悅的心情。