哺乳期喝鯽魚湯或燉豆腐，燉豬蹄兒，都能夠給產(chǎn)婦更多營養(yǎng)，除此之外，適當(dāng)休息，讓寶寶多吸，補充水分等都可以讓奶水越來越多，女性生產(chǎn)過后的前幾天，可以喝雞湯也能夠吃到催奶的功效。

原因分析

因為鯽魚湯或雞湯以及排骨湯里面營養(yǎng)確實很豐富，這些食物能夠起到催奶的效果，如果奶水不足，經(jīng)常喝這些湯水，對于催奶還是有一定效果的。

舉措建議

如果奶水確實分泌不夠旺盛，建議可以通過催奶師，使用按摩的手法來增加奶水的分泌，同時搭配合理飲食營養(yǎng)的攝入，能夠讓奶水變得越來越多。