宮縮是分娩前的一個(gè)重要癥狀，當(dāng)出現(xiàn)宮縮的時(shí)候我們可以根據(jù)宮縮的頻率和時(shí)間計(jì)算出大概的分娩時(shí)間。

舉措建議

宮縮就是子宮有規(guī)律的宮縮，時(shí)間長(zhǎng)短都是可以判斷的，每次宮縮的感覺(jué)由弱變強(qiáng)。子宮收縮在最開(kāi)始的時(shí)候每隔20到30分鐘出現(xiàn)一次，逐漸縮短每次間隔15分鐘，十分鐘甚至五分鐘出現(xiàn)一次，宮縮持續(xù)的時(shí)間由最初的20秒增加到40秒，甚至一分鐘。當(dāng)宮縮越來(lái)越頻繁，間隔時(shí)間越來(lái)越短，就是表示你馬上就要分娩了。

注意事項(xiàng)

女性在出現(xiàn)宮縮的時(shí)候盡量放松心情，深呼吸，保持體力，這樣有助于順利分娩。