適合兒童吃的維生素c有哪些
2020-02-23
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如果兒童需要吃維生素C的話,建議通過飲食方面的護(hù)理來補(bǔ)充??梢远喑砸恍└缓S生素c,比較多的水果,尤其是櫻桃,橘子,獼猴桃等。這些水果,兒童比較容易接受,也相對比較安全,沒有副作用。
原因分析
兒童需要很多的微量元素來促進(jìn)身體的生長發(fā)育,如果缺乏某種微量元素的話,必然會(huì)影響身體的發(fā)育,從而出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。維生素C也是一種比較重要的微量元素。維生素c缺乏比較嚴(yán)重的話,可能會(huì)引發(fā)敗血癥。
舉措建議
要注意兒童的飲食,盡量不要讓兒童有挑食的習(xí)慣,多吃一些新鮮的水果蔬菜。也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),提高身體的免疫力。