兒童經(jīng)常出現(xiàn)便秘的癥狀，需要盡早的讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并且要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，以便幫助大便的及時(shí)排出。

原因分析

孩子出現(xiàn)便秘的癥狀，往往是由于飲食不均衡，對(duì)于粗纖維的食物攝入過(guò)少，喝水較少，缺乏運(yùn)動(dòng)等等，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)較慢而引起便秘。

舉措建議

孩子經(jīng)常便秘的情況下，要多吃一些粗纖維的食物，比如新鮮蔬果，粗糧等等，并且每天需要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。除此以外，在飲食上避免食用一些辛辣上火的食物。