女孩子經(jīng)常便秘，多給孩子吃新鮮的水果和蔬菜，蘋果，火龍果，橙子都可以多給孩子吃，補(bǔ)充維生素c。也可以給孩子榨一些新鮮的果汁讓孩子喝，平時適當(dāng)?shù)淖尯⒆幼鲆恍敉膺\(yùn)動，來促進(jìn)腸道的蠕動。

舉措建議

飲食上營養(yǎng)搭配要合理，要清淡，多吃應(yīng)季的水果和蔬菜，不要挑食，每天也可以喝一杯酸奶，促進(jìn)腸道的蠕動。

注意事項

父母一定要注意，女孩子最好不要給她吃太多的零食，油炸和辛辣的食物都不要吃，不要讓孩子熬夜，養(yǎng)成一個早睡早起的習(xí)慣。