出現(xiàn)便秘的情況是因為體內(nèi)缺乏益生菌，缺乏纖維素等，身體缺少了這些因素就會導致腸蠕動減慢，從而引起便秘。

原因分析

便秘是一種腸道疾病，會伴隨出現(xiàn)排便困難，大便干結等癥狀，在出現(xiàn)便秘的情況后如果不及時治療還會引發(fā)直腸炎，痔瘡等疾病。

舉措建議

1.飲食清淡，飲食上多吃些富含纖維素，維生素高的食物，多喝水，幫助促進新陳代謝。

2.保持良好的作息時間，養(yǎng)成定時排便的好習慣，排便時間不宜過久。