在平時的飲食當中，可以多吃一些含鐵量較高的食物，這些食物都具有很好的補血效果，比如生活當中常見的豬肝，豬血，動物內(nèi)臟，瘦肉，黑木耳，黑大豆，新鮮蔬果等等。

原因分析

患者出現(xiàn)貧血的癥狀時，往往是由于平時的飲食方案不科學，導致對于含有鐵質(zhì)的食物攝入過少引起的。

舉措建議

需要補血的患者在平時的飲食當中要注意均衡化，多食用一些有營養(yǎng)而且容易消化吸收的食物，并且在飲食當中應該禁忌食用一些高熱量高脂肪的食物。