假宮縮是子宮收縮的現(xiàn)象，孕婦會(huì)感覺(jué)到肚皮發(fā)緊發(fā)硬，小腹有輕微墜痛的感覺(jué)，這個(gè)是沒(méi)有規(guī)律的，不是很疼的感覺(jué)。

原因分析

一般會(huì)有肚皮發(fā)硬發(fā)緊，小腹墜痛的感覺(jué)，一般疼痛不是很嚴(yán)重的，跟來(lái)例假的感覺(jué)差不多。

舉措建議

出現(xiàn)假宮縮，是比較正常的，不用太擔(dān)心，一般孕婦心情過(guò)于緊張也會(huì)造成假宮縮現(xiàn)象加重，所以整個(gè)孕期心情要愉快。

注意事項(xiàng)

孕期多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，可以減少假宮縮的發(fā)生。