假性的宮縮常常伴有肚子發(fā)硬發(fā)緊的現(xiàn)象，一般不會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，而且出現(xiàn)的時間也不固定，宮縮的強(qiáng)弱程度也不相同。

而真性的宮縮一般表現(xiàn)為規(guī)律性的陣痛。當(dāng)出現(xiàn)真性工作以后，一般在24小時以內(nèi)就會分娩。

舉措建議

建議平時要動態(tài)觀察自己的宮縮情況。如果出現(xiàn)了假性的宮縮，可以不用進(jìn)行特殊的處理。如果出現(xiàn)了規(guī)律性的宮縮，或者是見紅破羊水等臨產(chǎn)的征兆，應(yīng)當(dāng)及時的去醫(yī)院待產(chǎn)。

在平時也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，多呼吸外面新鮮的空氣，開闊視野。