有些媽媽可能是因為缺鐵而致使脫發(fā)的情況，可能多補充含鐵的食物。平時可以多吃一些豬肝、菠菜、木耳、豬血、豬肉，補鐵水果有櫻桃、葡萄、桃子等。

舉措建議

產(chǎn)后脫發(fā)很常見，別擔心。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一種生理現(xiàn)象。它將在分娩后6個月內(nèi)自行恢復，不需要特殊治療?；颊呖梢栽谌粘Ｉ钪卸嗉雍亲o頭發(fā)。

注意事項

平時的飲食主要以清淡為主，避免出一些辛辣刺激性的食物，而且要保持充足的睡眠和良好的心情，適當?shù)倪M行運動。