一歲寶寶要堅(jiān)持吃母乳，母乳中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，不僅可以增強(qiáng)身體消化功能，還可以增強(qiáng)寶寶的免疫力，避免身體出現(xiàn)疾病。

舉措建議

平時(shí)可以讓寶寶吃一些香菇、金針菇、蘑菇等菇類食物，經(jīng)常吃菇類食物，不僅能增強(qiáng)身體免疫力，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。家長(zhǎng)平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)膸Ш⒆尤敉鈺裉?yáng)，陽(yáng)光照射可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)細(xì)胞的活性。

平時(shí)要讓寶寶多休息，要保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要讓寶寶熬夜，熬夜可能會(huì)減少身體分泌免疫細(xì)胞，容易使病毒入侵。