夜里開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)寶寶的危害是比較多的，首先燈光刺激會(huì)危害孩子的視力發(fā)育，其次燈光也會(huì)影響褪黑素的分泌，從而影響寶寶的免疫力。

舉措建議

1、夜里睡覺(jué)的時(shí)候要關(guān)燈，盡量讓孩子在黑暗的環(huán)境里入睡，這樣對(duì)寶寶身體各方面都有好處。

2、孩子夜里睡覺(jué)的時(shí)候要確保臥室環(huán)境的安靜，不要吵到孩子，這樣才能提高睡眠的質(zhì)量。

注意事項(xiàng)

孩子入睡前可以給孩子喝點(diǎn)奶再入睡，白天要注意盡量不要讓孩子睡太久，否則容易出現(xiàn)夜間不易入睡的情況。