兩歲小孩經(jīng)常便秘不妨從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)入手，比如增加粗糧的攝入量，少吃太過(guò)于精細(xì)的食物，可緩解便秘癥狀。另外，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可預(yù)防便秘。

原因分析

引起便秘便秘的原因之一就是平時(shí)喝水太少，這就會(huì)導(dǎo)致大便干燥，不易排出體外，從而出現(xiàn)便秘的情況。除此之外，腸功能失常也可導(dǎo)致便秘。

舉措建議

建議合理飲食，多吃富含纖維素的食物，能改善便秘的癥狀。另外，要多喝水，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，也有助于排便。