近視缺少什么維生素
2020-02-23
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一般情況下是缺乏維生素A,維生素C,飲食上可以多吃富含維生素A的食物如各種動(dòng)物肝臟,魚肝油,禽蛋,胡蘿卜,菠菜等,含維生素c的食物有柿子椒,西紅柿,檸檬,獼猴桃等。
舉措建議
平時(shí)讓孩子可以喝菊花茶加一點(diǎn)枸杞來泡茶喝,不要用眼過度,平時(shí)可以多向遠(yuǎn)處眺望,注意每半年左右復(fù)查一次視力。
注意事項(xiàng)
近視平時(shí)應(yīng)多做眼睛保健操來放松調(diào)節(jié),平時(shí)學(xué)習(xí),看電視,看電腦連續(xù)時(shí)間不能超過40分鐘,應(yīng)該中間休息5-10分鐘。
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