預防出現(xiàn)近視的情況，可以在飲食上吃維生素a，維生素a主要是可以起到保護視力的作用，在飲食上適當食用是對身體和視力有好處的。

原因分析

維生素a可以起到保護視力的作用的，在平時飲食上多吃些補充維生素a的食物，是不會影響到身體健康的，適量食用也是有助于身體健康的。

舉措建議

1.飲食上可以多吃一些胡蘿卜，藍莓等水果蔬菜，胡蘿卜通過轉化成維生素a，起到保護視力的作用。

2.平時做好視力的保護工作，不要過度用眼，不要長時間盯著電子產(chǎn)品。