缺少維生素a，應當在醫(yī)生的指導下及時進行補充。補充維生素盡量以食補為主，可以多吃一些含維生素a比較豐富的食物，例如動物肝臟，胡蘿卜等，維生素a的含量都非常豐富。

原因分析

維生素a對人體非常重要，缺乏維生素a會出現(xiàn)暗視力受損，例如夜盲癥等癥狀，除此之外，缺乏維生素a也會導致人體皮膚干燥無光澤。

舉措建議

建議平時飲食應當多樣性，多吃新鮮的水果蔬菜，保持營養(yǎng)全面并且均衡，避免缺乏維生素導致的維生素缺乏癥。