缺少維生素a怎么辦
2020-02-23
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缺少維生素a,應當在醫(yī)生的指導下及時進行補充。補充維生素盡量以食補為主,可以多吃一些含維生素a比較豐富的食物,例如動物肝臟,胡蘿卜等,維生素a的含量都非常豐富。
原因分析
維生素a對人體非常重要,缺乏維生素a會出現(xiàn)暗視力受損,例如夜盲癥等癥狀,除此之外,缺乏維生素a也會導致人體皮膚干燥無光澤。
舉措建議
建議平時飲食應當多樣性,多吃新鮮的水果蔬菜,保持營養(yǎng)全面并且均衡,避免缺乏維生素導致的維生素缺乏癥。