懷孕三個(gè)月是懷孕的關(guān)鍵期，這個(gè)時(shí)候孩子已經(jīng)開始發(fā)育，飲食要相對(duì)的注意，多吃一些容易消化的食物，并且相對(duì)清淡，口味可能會(huì)有所更改，和懷孕前的口味不太一樣，及時(shí)的和家人溝通飲食。

舉措建議

懷孕的三個(gè)月最適合補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以選擇吃一些適合自己口味的食物，可以吃一些酸性的水果，也可以吃一些涼調(diào)的食物，如果喜歡吃辣的，也可以適量的吃一點(diǎn)辣椒，只要身體能夠承受就可以。

注意事項(xiàng)

懷孕時(shí)要養(yǎng)成每天喝水的習(xí)慣，盡量不要喝飲料，喝白開水為最好，可以適量的喝一些花茶。