幼兒上火便秘吃什么好
2020-02-23
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如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況,應(yīng)該以養(yǎng)護(hù)為主,需要適當(dāng)?shù)亩囡嬎?,增加腸道的含水量,避免大便秘結(jié),需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免過(guò)多進(jìn)食高蛋白質(zhì)的食物以及過(guò)于精細(xì)的食物,可以適當(dāng)多進(jìn)食一些含膳食纖維豐富的食物,比如新鮮的蔬菜,水果,薯類以及粗糧等等。
舉措建議
需要保持適量的身體活動(dòng),從而維持腸蠕動(dòng)的發(fā)生。
注意事項(xiàng)
可以以肚臍為中心進(jìn)行順時(shí)針的按摩,促進(jìn)腸蠕動(dòng),緩解便秘。