在出現(xiàn)便秘的時(shí)候，可以通過(guò)改善飲食來(lái)緩解便秘，比如說(shuō)多吃一些粗糧，或者是水果蔬菜等含有纖維素比較高的食物，也可以吃一些粗加工類的谷類或者是豆類，這些食物里面含有的纖維和微量元素都是比較高的，而且熱量較低。

原因分析

如果孩子總是出現(xiàn)便秘的情況，一般是因?yàn)槟c道病變引起了，比如說(shuō)消化不良等，也有可能是因?yàn)槟c道外的病變引起的，比如說(shuō)精神過(guò)度緊張、內(nèi)分泌異?；蛘呤谴x障礙等。

舉措建議

孩子在出現(xiàn)便秘的時(shí)候需要及時(shí)的治療，因?yàn)楸忝乇容^嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)引起腸道類型的炎癥，或者是腫瘤。