晚上是最適宜人睡覺(jué)的一個(gè)時(shí)間段，寶寶應(yīng)該有一段時(shí)間是處于深度睡眠狀態(tài)的，這樣才有利于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，寶寶如果總是翻來(lái)覆去，說(shuō)明寶寶身體存在了不適感，寶媽需要采取措施幫助寶寶解決。

原因分析

寶寶晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去的原因主要有：

1、睡眠環(huán)境不舒適，空氣太過(guò)干燥；

2、吃得過(guò)多，腸胃不舒服；

3、白天玩的太興奮，晚上做噩夢(mèng)；

舉措建議

1、改善寶寶的睡眠環(huán)境，增加空氣濕度，被褥整潔等；

2、晚上不能給孩子吃的太多；

3、適當(dāng)?shù)慕o孩子一些安撫，讓孩子能夠踏實(shí)睡覺(jué)；