大白菜中含有維生素C，同時含有一定量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，在哺乳期中是可以適當吃些的。

原因分析

因為人體不能合成維生素C，所以只能從食物中攝取，白菜的維生素C含量比較高，平均每一百克白菜里面含有20毫克的維生素C，產(chǎn)后可以適當吃些。

舉措建議

建議產(chǎn)后盡可能營養(yǎng)全面，飲食以清淡為主，少吃油膩辛辣食物，還要保證室內(nèi)溫度適宜，避免著涼。

注意事項

注意補充足夠維生素，可以幫助增強身體抵抗力，注意多多休息，不要過度勞累，還要保證情緒穩(wěn)定。