含有維生素C的食物有柚子，蘋果，橘子，檸檬，橙子，西紅柿，芹菜，紅薯等食物，平時可以通過食用含有維生素C的食物來進行補充身體所需。

原因分析

身體缺少維生素C會導(dǎo)致身體免疫力低下，容易出現(xiàn)感冒，消化不良，肌肉無力，嚴(yán)重時還會引起貧血問題。

舉措建議

孩子在生長發(fā)育中身體難免會有缺少維生素的問題，在發(fā)現(xiàn)孩子有缺少維生素引起身體不良反應(yīng)時，應(yīng)及早給孩子進行調(diào)理，長時間缺少維生素C會導(dǎo)致身體經(jīng)常生病，發(fā)育遲緩的問題。