桔子中是富含維生素C的，可以給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮?，補(bǔ)充身體中所需的維生素C，平時(shí)讓寶寶吃水果比喝果汁更容易被吸收，并且吃水果還能防止寶寶便秘，有通便的作用。

舉措建議

超市中含有很多貼了添加維生素C的飲料，這類的飲料是沒(méi)有辦法代替新鮮的水果的，里面含有的維生素C含量也是非常低的，但是含糖量比較高，所以盡量不要讓孩子去食用。

注意事項(xiàng)

給寶寶吃蔬菜和水果時(shí)，一定要選擇新鮮的炒菜，炒菜的時(shí)間一定要短，煮菜時(shí)要現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要給孩子吃過(guò)夜的菜。