維生素C是一種可溶于水的酸性物質(zhì)，偶爾一次服用過量的話，一般不會有明顯的副作用，若是長期服用過量的話，容易導致腎結(jié)石，或者腹瀉，胃酸增多，皮疹等不良反應。

原因分析

服用維生素C過量時首先看看自己是否出現(xiàn)不良反應，若是沒有不良反應該多喝水，促進身體排泄。若是出現(xiàn)不良反應，盡量去醫(yī)院進行補液及時治療。

舉措建議

維生素C可以促進鐵的吸收，服用維生素C期間盡量不要吃海鮮等食物，容易合成砒霜，發(fā)生中毒反應。