兒童便秘多是腸胃功能弱，飲食不當，經(jīng)常便秘首要的還是要每天多喝溫開水，每天早晚按摩肚子讓腸道動起來。另外，飲食習慣一定要調(diào)整，多吃膳食纖維粗糧。

原因分析

因為孩子的腸胃會比較弱一些，營養(yǎng)補充不夠平衡，水補充不夠，缺乏運動，便秘自然會加重，所以習慣還是要調(diào)整。

舉措建議

建議除了基本的喝水，每天一定要養(yǎng)成固定的習慣，不要有了便意再上廁所，而是習慣性地試著排便，但要注意排便的時間不宜過久。另外，要想腸道運動快就要多鍛煉身體做一些運動。