剛剛分娩的產(chǎn)婦所吃食物要以清淡為主，最好的營養(yǎng)品就是食物，可以喝一些小米粥，吃點雞蛋羹以及易消化的新鮮果蔬。這些不但不會給腸胃增加負擔，還會有助于身體恢復。

舉措建議

建議剛分娩的產(chǎn)婦要多多臥床休息，因為生寶寶過程對身體消耗太大了，多休息才可以加快恢復。吃東西 的時候最好少食多餐，有助于消化吸收。

注意事項

注意蛋白質(zhì)攝入量不要過高，比如雞蛋每天2-3個足夠，過多的蛋白質(zhì)反而會可能引發(fā)其他疾病。同時不要吃太油膩的食物，加重腸胃負擔。