剛分娩的產(chǎn)婦吃什么營養(yǎng)品好呢
2020-02-23
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剛剛分娩的產(chǎn)婦所吃食物要以清淡為主,最好的營養(yǎng)品就是食物,可以喝一些小米粥,吃點雞蛋羹以及易消化的新鮮果蔬。這些不但不會給腸胃增加負擔,還會有助于身體恢復。
舉措建議
建議剛分娩的產(chǎn)婦要多多臥床休息,因為生寶寶過程對身體消耗太大了,多休息才可以加快恢復。吃東西 的時候最好少食多餐,有助于消化吸收。
注意事項
注意蛋白質(zhì)攝入量不要過高,比如雞蛋每天2-3個足夠,過多的蛋白質(zhì)反而會可能引發(fā)其他疾病。同時不要吃太油膩的食物,加重腸胃負擔。