剛剛分娩的產(chǎn)婦所吃食物要以清淡為主，最好的營(yíng)養(yǎng)品就是食物，可以喝一些小米粥，吃點(diǎn)雞蛋羹以及易消化的新鮮果蔬。這些不但不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)，還會(huì)有助于身體恢復(fù)。

舉措建議

建議剛分娩的產(chǎn)婦要多多臥床休息，因?yàn)樯鷮殞氝^(guò)程對(duì)身體消耗太大了，多休息才可以加快恢復(fù)。吃東西 的時(shí)候最好少食多餐，有助于消化吸收。

注意事項(xiàng)

注意蛋白質(zhì)攝入量不要過(guò)高，比如雞蛋每天2-3個(gè)足夠，過(guò)多的蛋白質(zhì)反而會(huì)可能引發(fā)其他疾病。同時(shí)不要吃太油膩的食物，加重腸胃負(fù)擔(dān)。