牛奶是生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，適合不同年齡階段的人群，對(duì)飲用者一般無(wú)害，但是有些人對(duì)牛奶過(guò)敏，要注意觀察自己有沒有過(guò)敏或者是乳糖不耐的情況出現(xiàn)。

原因分析

牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分是比較豐富的，特別是是脂肪含量和蛋白質(zhì)較高，而且含有大量的水分，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，也補(bǔ)充了人體所需的水分。牛奶含有的其他物質(zhì)，還能提高飲用者的免疫力，是一種健康食品。

注意事項(xiàng)

1.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、過(guò)度肥胖的人不適合喝牛奶，容易使病情惡化。2.一部分寶寶對(duì)牛奶過(guò)敏，必須食用其他的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。