作息不規(guī)律，體內(nèi)缺乏維生素和蛋白質(zhì)等都是導(dǎo)致易乏易困這種現(xiàn)象出現(xiàn)的因素，需及時(shí)的對(duì)癥治療。

原因分析

如果平常的時(shí)候作息很不規(guī)律，或者是體內(nèi)缺乏了維生素和蛋白質(zhì)等物質(zhì)的話(huà)，都是會(huì)導(dǎo)致易乏易困這種現(xiàn)象的出現(xiàn)的。

舉措建議

出現(xiàn)易乏易困的癥狀時(shí)，建議首先要調(diào)整自己的作息習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)良好健康的作息習(xí)慣。另外，平常的飲食方面也要注意補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。同時(shí)，最好也是能夠堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。