3歲寶寶缺鐵會出現(xiàn)睡眠不安，食欲不振，面部顏色會有發(fā)黃的現(xiàn)象，另外體重也會有所減輕，孩子一旦缺鐵的話，會影響生長發(fā)育。

人體內必須有足夠的鐵微量元素，因為有充足的鐵微量元素是可以維持機體的正常功能，如果患者一旦缺乏鐵，會引起鐵性的貧血。

舉措建議

在日常生活中應該多吃含鐵量高的食物，比如動物的內臟或者瘦肉類的食物，多吃海鮮產(chǎn)品都是可以補充鐵質，也可以多吃含維生素c高的水果蔬菜。