子宮肌瘤大多數(shù)是良性的，可以通過(guò)預(yù)防來(lái)減少肌瘤的發(fā)生。比如培養(yǎng)健康的生活方式，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，避免不良的生活情緒，保持積極樂(lè)觀的心情。

舉措建議

預(yù)防子宮肌瘤還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，合理飲食，多吃五谷雜糧，新鮮的蔬菜水果，還要堅(jiān)持低脂肪飲食。

注意事項(xiàng)

預(yù)防子宮肌瘤要注意避孕，防止人流手術(shù)的傷害，還要注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生保健，保持外陰部的清潔衛(wèi)生，適量運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。