晚上睡覺磨牙的原因有很多，主要跟精神，職業(yè)，個(gè)人情緒因素有關(guān)，還剛晚餐吃的過飽有關(guān)系，平時(shí)吃東西的時(shí)候不要太快太猛，要學(xué)會釋放心情，減少咖啡因的攝入量，嚴(yán)重的磨牙患者可以使用護(hù)齒套。

原因分析

晚上睡覺磨牙的原因有:

1、精神興奮和緊張。

2、牙齒咬合不好。

3、積食和寄生蟲。

舉措建議

晚上睡覺磨牙的處理方法:

1、吃東西不要太快太猛。

2、學(xué)會釋放心情。

3、 減少咖啡應(yīng)與碳水化合物的攝取量。

4、使用護(hù)齒套。