平時適當(dāng)?shù)某砸恍┖В_實(shí)是能夠起到一定的補(bǔ)鈣的效果的，而且還能夠補(bǔ)充其他的微量元素，對身體的健康有著一定的好處。

原因分析

海帶這種食物當(dāng)中的鈣含量是非常的豐富的，因此適當(dāng)?shù)某砸恍┖Т_實(shí)能夠起到不錯的補(bǔ)鈣效果。

舉措建議

若是想要補(bǔ)鈣，大家平時除了可以通過吃海帶來達(dá)到補(bǔ)鈣的目的以外，建議最好也是能夠適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉枺@樣能夠促進(jìn)鈣的吸收，使得補(bǔ)鈣的效果變得更加的好。