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2歲寶寶睡的晚怎么辦

2020-02-23
4.0w閱讀
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2歲的寶寶平時睡覺比較晚的話,就要讓他養(yǎng)成按時睡覺的習慣,嘗試給寶寶放一些較為安靜的音樂或是用手輕輕地拍他肚子,幫助他入睡。

舉措建議

建議寶媽們平時要讓寶寶養(yǎng)成按時睡覺的好習慣,若睡不著,可以嘗試把所有的燈關(guān)掉,讓寶寶處于一個安靜黑暗的環(huán)境中,更容易睡覺,也可以用手輕輕拍打他的背部,有助于入睡。

注意事項

寶寶的飲食要均衡搭配,盡量多吃一些蔬菜水果,除此之外可以給寶寶多吃一些維生素,讓寶寶保持充足的睡眠。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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