牙齒是伴隨人類一生是十分重要的，一旦恒牙脫落則不會再次生長?？梢院纫恍┎桀悾匝笫[和含有維生素C的食物有助于保護牙齒。

舉措建議

1、平時要少吃糖類，飲料方面避免喝碳酸類飲料，比如可樂。

2、如果不喜歡喝茶，可以試試嚼茶葉的辦法，可以治療牙齦出血，具有很好的功效。

3、注意口腔衛(wèi)生，進食時要充分咀嚼，不能單側咀嚼食物。

注意事項

多喝水也同樣有利于牙齒健康，注意剛吃完飯不應立即刷牙，建議飯后1到2個小時再刷牙。