保護牙齒吃什么好
2020-02-23
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平時可以常喝綠茶,常吃薄荷,綠茶中有大量可以抗酸防蛀的氟和能去除口腔異味的兒茶酚,薄荷具有減輕牙齦炎癥,腫脹的作用,還可以多吃一些茄子,芹菜,綠葉菜等高纖維的食物,減少牙菌斑形成。
舉措建議
1、平時多喝健康的白開水,少喝咖啡和碳酸飲料等高糖分飲品。
2、保持飯后,睡前刷牙的良好習慣,經(jīng)常清潔口腔,護理牙齒。
注意事項
1、不要吃太涼的食物,以免其刺激性破壞牙齒健康。
2、不要高頻率剔牙,總是剔牙會加大牙齒縫隙,造成食物殘渣的堆積,滋生細菌。