可能是急性損傷，當(dāng)小腿猛力的收縮或者小腿被踢傷之后，引起了小腿三頭肌的損傷，造成了跟腱周圍組織損傷，所以感覺疼痛，也有可能是慢性的勞損引起的，在運動中做跑跳和從高處落地等等動作時，身體要保持平衡，就會反復(fù)牽引跟腱，隨后跟腱周圍的組織也會受到牽引，并與跟腱摩擦，使疏松組織的小血管損傷，因此會感覺疼痛。

舉措建議

注意休息，減少運動量，每天晚上睡覺之前可以用熱水泡一下腳，水溫30℃以上為宜，最好泡二十來分鐘。

注意事項

不要長時間的站立，站立的時候適當(dāng)?shù)淖邉?，有任何不舒服的感覺，立即去醫(yī)院進行診治。