左腳外側(cè)邊痛怎么回事
2020-02-23
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可能是急性損傷,當(dāng)小腿猛力的收縮或者小腿被踢傷之后,引起了小腿三頭肌的損傷,造成了跟腱周圍組織損傷,所以感覺疼痛,也有可能是慢性的勞損引起的,在運動中做跑跳和從高處落地等等動作時,身體要保持平衡,就會反復(fù)牽引跟腱,隨后跟腱周圍的組織也會受到牽引,并與跟腱摩擦,使疏松組織的小血管損傷,因此會感覺疼痛。
舉措建議
注意休息,減少運動量,每天晚上睡覺之前可以用熱水泡一下腳,水溫30℃以上為宜,最好泡二十來分鐘。
注意事項
不要長時間的站立,站立的時候適當(dāng)?shù)淖邉?,有任何不舒服的感覺,立即去醫(yī)院進行診治。