刷牙一定要刷舌頭，刷牙不刷舌頭等于白刷牙。要想牙齒口腔健康，一定要注意

原因分析

舌頭是很粗糙的，因?yàn)樯囝^上有味蕾，也因此舌頭會隱藏很多食物殘留，細(xì)菌，微生物，長此以往就會造成牙周炎，智齒等口腔疾病的發(fā)生

舉措建議

一、刷舌頭一定要使用柔軟的牙刷或者使用刷舌器

二、刷舌頭的時(shí)候要從內(nèi)往外刷

三、刷5到10次就可以了

四、不要用力刷，以防把舌頭刷傷

五、刷舌頭盡可能的要刷到舌根，但是不要伸得太長，這樣可能會造成嘔吐