培養(yǎng)寶寶獨(dú)立入睡的話，在睡覺(jué)前要讓寶寶吃飽，室內(nèi)要注意保持安靜，避免電視電腦等噪音刺激，可以給寶寶開(kāi)一個(gè)小夜燈，昏暗的燈光比較有利于寶寶入睡。

舉措建議

一歲以下的寶寶，如果想要寶寶獨(dú)立入睡的話，可以在室內(nèi)給寶寶放一個(gè)嬰兒床，這樣比較方便看護(hù)孩子，以免寶寶晚上睡覺(jué)的時(shí)候，不蓋被子受涼。

注意事項(xiàng)

寶寶在晚上睡醒出現(xiàn)哭鬧的時(shí)候，可以輕輕的搖嬰兒床，盡量不要將寶寶抱起哄寶寶入睡，否則容易讓寶寶產(chǎn)生依賴(lài)感。