孩子上火會(huì)表現(xiàn)為食欲不振、口舌生瘡、眼屎多、腹脹、便秘等，此時(shí)要調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些具有下火作用的食物，如西瓜、綠豆、白菜、梨子、鴨肉、蓮子、冬瓜、山竹等，這些食物吃了下火比較快。

舉措建議

平時(shí)要給孩子吃清淡和好消化的食物，同時(shí)應(yīng)該讓孩子多喝一些溫開水，不要再吃一些油膩和辛辣、不好消化的食物。

注意事項(xiàng)

要注意幫孩子調(diào)整精神狀態(tài)，如果孩子總是哭，也可能導(dǎo)致身體上火。