過(guò)量攝取dha是有副作用的，會(huì)破壞體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡，導(dǎo)致身體的免疫力低下，同時(shí)也會(huì)使人體脂質(zhì)過(guò)氧化等。

舉措建議

1、補(bǔ)充dha一定要適量，一般通過(guò)食物攝入會(huì)更安全，比如多吃一些深海魚(yú)、海藻、堅(jiān)果類(lèi)的食物。

2、嬰兒dha攝入量要適當(dāng)，要根據(jù)體重計(jì)算。

3、平時(shí)多吃一些蔬菜水果，保持自身營(yíng)養(yǎng)的均衡，增強(qiáng)免疫力。

注意事項(xiàng)

不要聽(tīng)信廣告說(shuō)的多吃dha會(huì)使寶寶更聰明，攝入一定要適量。