孩子晚上睡覺不踏實睡眠不穩(wěn)，可能是由于孩子缺鈣導致的，缺鈣會導致孩子大腦神經(jīng)興奮性增高，孩子就會因此出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)，睡覺不踏實的情況，也有可能是室溫過高，孩子被子太厚，孩子自身的散熱能力差，會因為容易被熱醒。

舉措建議

建議家長讓寶寶養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，在白天不要讓孩子睡得過多，在孩子睡前，要減少對孩子身體的刺激，寶寶睡前情緒過于亢奮，也會影響孩子的睡眠質(zhì)量。

注意事項

注意不要讓孩子室內(nèi)燈光過亮，保持室內(nèi)安靜，房間溫度要適宜，給寶寶營造一個舒適的睡眠環(huán)境。