艾灸臀部，主要是刺激八髎、環(huán)跳穴等，可以促進血液循環(huán)，避免氣滯血瘀疾病或者女性盆腔疾病，平時要多注意休息，不要長時間坐在電腦前，要適當(dāng)?shù)淖邉涌梢跃徑馔尾康膲毫Α?/p>

舉措建議

建議平時適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動如跑步、跳舞等，可以促進血液循環(huán)，有效緩解身體疲勞，并且可以排出體內(nèi)毒素，有利于增強體質(zhì)。

注意事項

注意要保持個人衛(wèi)生，勤洗澡勤換洗衣服，避免細菌滋生，平時飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，補充身體維生素和纖維素，可以促進腸胃的蠕動，提高消化能力，避免消化不良。