大椎穴具有解表、散寒、助陽(yáng)的作用，艾灸這個(gè)穴位可以疏風(fēng)散寒，提高免疫力，尤其對(duì)外感風(fēng)寒及體質(zhì)虛弱者非常適合。雖然艾灸大椎穴有助強(qiáng)身健體，但并不是所有人都適合。因此，在艾灸前應(yīng)先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身體質(zhì)是否適合來(lái)選擇。

舉措建議

艾灸前后應(yīng)注意多喝水，做完艾灸后2小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。同時(shí)，每次艾灸的時(shí)間要適當(dāng)，不宜太長(zhǎng)，避免出現(xiàn)暈灸的情況。艾灸可以選擇一天當(dāng)中陽(yáng)氣較盛的時(shí)間進(jìn)行，比如上午。