貧血一般是因為缺鐵導(dǎo)致的，而缺鐵的話體內(nèi)的鐵蛋白也會減少，而蛋白質(zhì)又是身體皮膚和毛發(fā)的組成部分，因此缺鐵的話可能會導(dǎo)致脫發(fā)。

舉措建議

平時多吃一些含鐵比較豐富的食物比如動物的肝臟、牛肉、羊肉等，也要多吃新鮮的綠色蔬菜和水果，來補充身體所需的維生素，盡量不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致脫發(fā)這個癥狀變得更加嚴重，每天最好有八個小時的休息時間。

注意事項

飲食以清淡為主，刺激辛辣或者生冷油膩的食物最好不要食用，吃了這些食物不利于身體的恢復(fù)。